Termine
MO, 12.4.27 – FR, 16.4.27
MO, 4.10.27 – FR, 8.10.27
Termine
Ort
Preis
Viele Menschen suchen Verbindung, bevor sie bei sich selbst angekommen sind. Sie wollen gesehen werden, gehört werden, gehalten werden — und spüren dabei oft kaum, was in ihnen selbst wirklich da ist.
Was brauche ich?
Wo ist meine Grenze?
Was ist mein Ja?
Was ist mein Nein?
Was ist meine Wahrheit?
Dieses Retreat beginnt nicht im Außen.
Es beginnt dort, wo echte Verbindung immer beginnt:
bei dir.
In deinem Körper.
In deiner Stille.
In deiner Fähigkeit, wahrzunehmen, was gerade wirklich ist.
ALIVE ist kein Entertainment-Programm.
Kein Ort, an dem du dich einfach berieseln lässt.
Kein Retreat, das dich mit Impulsen überfüllt.
Es ist ein Raum, in dem weniger wieder mehr werden darf.
Weil die eigentliche Veränderung oft nicht während des Programms geschieht.
Sondern in den Momenten dazwischen.
Wenn du still wirst.
Wenn du gehst.
Wenn du atmest.
Wenn du merkst, was du sonst übergehst.
Dieses Retreat ist die Basis.
Für mehr Vertrauen in deinen Körper.
Für Klarheit über deine Bedürfnisse.
Für Grenzen, die du nicht nur spürst, sondern auch aussprechen kannst.
Für Verbindung, die nicht aus Bedürftigkeit entsteht,
sondern aus Selbstverantwortung.
Aus dem Kopf in den Körper.
Aus dem Denken ins Fühlen.
Aus dem Funktionieren zurück ins Leben.
ALIVE bedeutet neugierig zu bleiben. Sich berühren zu lassen. Zu lachen. Zu spielen. Zu erschaffen. Zu lieben. Zu staunen.
Du spürst klarer, was dir gut tut. Dein Körper ist ein Ort, dem du zuhörst. Aus Anspannung entsteht mehr Verbindung. Aus Unsicherheit mehr Vertrauen.
Fünf Tage, in denen du Schritt für Schritt wieder bei dir ankommst.
Du kommst aus dem Alltag heraus und beginnst, dich wieder wahrzunehmen. Natur, Stille, Meditation und einfache Bewegung helfen dir, deinen inneren Ist-Zustand zu spüren.
Nicht, wie du sein solltest.
Sondern wie du gerade wirklich bist.
Barfuß gehen. Atmen. Bewegen. Still werden. Du beginnst, deinen Körper nicht nur zu benutzen, sondern ihm wieder zuzuhören.
Was zeigt sich?
Was ist angespannt?
Was ist müde?
Was braucht Raum?
Wenn es stiller wird, wird oft sichtbar, was im Alltag übergangen wird. Gedanken. Glaubenssätze. Schutzmechanismen. Alte Muster.
Du musst nichts wegmachen.
Du beginnst, ehrlich hinzusehen.
Über Bewegung, Tanz, Embodiment und Begegnung kommst du langsam wieder in Kontakt.
Nicht aus Anpassung.
Nicht aus dem Wunsch, gemocht zu werden.
Sondern aus dem, was in dir wahr ist.
Du nimmst mit, was nicht nur im Retreat lebendig sein soll, sondern auch in deinem Alltag.
Deine Klarheit.
Deine Grenzen.
Dein Spüren.
Deine Verantwortung.
Deine Lebendigkeit.
Nach dem Retreat bleibst du verbunden mit dem, was sich geöffnet hat. Gemeinsam mit den Menschen aus deinem Retreat entsteht Raum für weiteren Austausch und Integration.
Für Fragen. Für ehrliche Verbindung. Und für das, was im Alltag weiter lebendig werden darf.
Fünf Tage für Körper, Klarheit, Verbindung und das, was in deinem Leben wieder mehr Raum bekommen darf.
Für Menschen, die aus dem Funktionieren aussteigen und wieder tiefer mit sich, ihrem Körper und ihrer Lebendigkeit in Kontakt kommen möchten.
Alle gemeinsamen Retreat-Einheiten und Integrationsräume während der fünf Tage.
Körperarbeit, Embodiment, Bewegung, Meditation und bewusste Stille.
Reflexion, Begegnung und Übungen, die dich wieder näher an deine eigene Wahrnehmung bringen.
Persönliche Begleitung durch Anita und Christian während des Retreats.
Gemeinsame Community für Austausch und Integration nach dem Retreat.
Hier findest du die wichtigsten Informationen rund um Buchung, Ablauf, Unterkunft und das Retreat.
Das ALIVE Retreat ist für Menschen, die aus dem Funktionieren aussteigen und wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper, ihren Bedürfnissen, ihren Grenzen und ihrer Lebendigkeit finden möchten.
Es ist kein Retreat nur für Frauen. Entscheidend ist nicht dein Geschlecht, sondern deine Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen und Verantwortung für deinen eigenen Prozess zu übernehmen.
Nein. Du brauchst keine Erfahrung mit Meditation, Körperarbeit oder Embodiment.
Die einzelnen Elemente werden so angeleitet, dass du in deinem eigenen Tempo teilnehmen kannst.
Nein. Beide Termine sind dasselbe ALIVE Retreat. Du wählst einfach den Zeitraum, der für dich besser passt.
12.4.27 – 16.4.27
oder
4.10.27 – 8.10.27
Das Retreat findet in Tribalj in Kroatien statt — an einem kleinen, von uns bewusst ausgewählten Ort inmitten der Natur.
Die genauen Informationen zur Unterkunft und Anreise erhältst du im Zuge deiner Buchung.
Das Retreat findet mit mindestens 8 und maximal 20 Personen statt.
Die Gruppe bleibt bewusst überschaubar, damit persönliche Begleitung, echte Begegnung und genügend Raum für den eigenen Prozess möglich bleiben.
Das Retreatprogramm kostet regulär 1.000€.
Bis 28.2.2027 gilt unser Eröffnungsbonus von 800€.
Für Unterkunft und Verpflegung kommen 500€ hinzu. Diese werden separat vom Retreatpreis bezahlt.
Über „Jetzt buchen“ startest du den Buchungsprozess und wählst deinen Wunschtermin.
Dort stellen wir dir auch ein paar persönliche Fragen, damit wir dich und deine Erwartungen an das Retreat ein wenig kennenlernen können.
Danach erhältst du alle weiteren Informationen zur Buchung, Unterkunft und Anreise.
Das Retreat endet nach fünf Tagen. Die Verbindung muss dort aber nicht enden.
In einer gemeinsamen Community gibt es danach weiterhin Raum für Austausch, Fragen und Integration — damit das, was im Retreat entstanden ist, auch im Alltag weiterleben kann.
Über Anita
Seit über 19 Jahren begleite ich Menschen und lerne durch sie jeden Tag.
Ich erlebe, wie viel ungenutzte Weisheit im Körper liegt. Wie er zeigt, was Aufmerksamkeit braucht. Wie er sichtbar macht, wo Grenzen übergangen werden, Bedürfnisse keinen Platz haben und die Gesundheit langsam aus dem Gleichgewicht gerät.
Als Osteopathin arbeite ich mit dem Körper. Als Begleiterin jedoch mit dem ganzen Menschen.
Mich interessiert, was hinter Beschwerden liegt. Und was möglich ist, wenn wir Ursachen erkennen und uns selbst wieder vollkommen vertrauen. Aus dieser Haltung ist ALIVE entstanden.
Ich glaube, dass das, was du suchst, längst da ist. Manchmal braucht es nur einen Raum, in dem du es wieder entdecken kannst.
Über Christian
Im Vordergrund meines Lebens steht die Neugier. Warum ist jemand, wie er ist? Denkt, was er denkt. Fühlt, was er fühlt. Welche Kräfte wirken in jemandem, und was ist die dahinterliegende Essenz?
Aus dieser wohlwollenden Neugier habe ich ein gutes Gespür für die Essenz einer Sache oder Person entwickelt. Für das, was unter der Oberfläche liegt. Für das, was ein Mensch sagt — und für das, was eigentlich gemeint ist.
Deshalb liebe ich Arbeit mit Menschen, wo Dinge noch unsortiert sind. Viele Gedanken. Viele Gefühle. Viele Möglichkeiten. Und irgendwo darunter viel Klarheit, die entdeckt werden will.
Ich glaube an das Gute. In uns. Im Menschen. Im Leben. Das Leben ist für uns. Wenn wir diese Haltung kultivieren, was wird dann möglich? Und was fällt von uns ab, dass uns beschwert hat?
Ich will mit Dingen arbeiten, die wahr sind. Mit Menschen, die etwas meinen. Und mit Räumen, die etwas in Bewegung bringen.
Erfahrungsberichte
Katharina
Ich vertraue meinem Körper immer mehr. Ich höre bewusster auf ihn und versuche ihm immer öfter das zu geben, was er braucht. Meine Gefühle bestimmen nicht mehr mein Leben. Ich spüre: Ich bin gut so, wie ich bin. Ich darf einfach sein. Das Wertvollste, das ich mitgenommen habe: Präsenz ist der Schlüssel. Presence is key.
Birgit
Ich habe in Anita eine Person gefunden, die wie ein Safe-Space wirkt und mich wieder einrichtet, zentriert, hilft den Schubs in die richtige Richtung zu finden. Durch Anita habe ich gelernt, Vertrauen in meinen Körper und meine innere Stimme zu haben. Das Wertvollste, das ich mitgenommen habe, ist das Abschalten und gut sein lassen – zumindest in der Zeit bei Anita. Erdend, wertschätzend, liebevoll.
Ricky
Vor der Zusammenarbeit mit Anita war ich verkrampft und hatte eine schlechte Haltung. Durch Anita habe ich gelernt, dass mein Körper nicht nur Bewegung braucht, sondern auch viel Ruhe. Heute bin ich offen und lasse die Dinge wieder los. Ich hätte mir nie gedacht, dass ich auch schmerzfrei sein kann. 😁
Lisa Frank
Ich komme hierher, wenn ich Unterstützung brauche, um wieder entspannt atmen, klar denken und mich in meinem Körper wohlfühlen zu können.
Johanna
Anita arbeitet sehr ganzheitlich und vielseitig, je nachdem was der Körper gerade braucht und was man sich wünscht.
Barbara Polster
Eine wunderschöne Erfahrung und ein Erlebnis für alle Sinne waren die drei Tage mit Anita und einer Runde toller Frauen im Waldviertel. Vielen Dank!
Jana
Christian hat eine beeindruckende Fähigkeit, auf einfühlsame Weise neue Perspektiven auf herausfordernde Themen zu eröffnen und einen dabei zu begleiten. Ich habe mich bei ihm immer verstanden, akzeptiert und gut unterstützt gefühlt.
Sabine
Ich liebe Christians Gabe, wirklich aufmerksam und präsent zuzuhören. Christian eröffnet mit seinen dezenten Rückfragen neue Perspektiven und hilft, Themen neu zu betrachten oder besser anzunehmen.
Michael
Was ich an Christian schätze, ist seine Gabe, wirklich zuzuhören und auch zwischen den Zeilen zu lesen. Das gibt mir das Gefühl, sicher, verstanden und unterstützt zu sein. Es öffnet genau die Räume, die ich brauche, um eine wirklich passende Lösung für mich zu finden und letztendlich selbst zu entscheiden.
Irene Boden
Anita spürt meinen Körper und lässt sich von der Weisheit meines Körpers führen – und das ist für mich das allerschönste Geschenk.
Georg
Die Gespräche mit Christian sind keine Gespräche im herkömmlichen Sinne – sie sind Räume. Räume, in denen ich mich nicht erklären oder rechtfertigen muss. Was mich besonders berührt hat, ist seine Fähigkeit, einfach da zu sein. Ohne Druck, ohne Bewertung.
Susan
Ich schätze an Christian sehr, dass er nicht bewertet, sondern aus einer wohlwollenden Neutralität heraus neue Perspektiven möglich macht. Ich habe mich in unseren Gesprächen sehr verstanden gefühlt und seine Fähigkeit, Achtsamkeit mit Intuition und einem analytischen Blick zu verbinden, bewundere ich sehr.
